געזונטהייט: הרב הערשל מייזליש
די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact
- eller
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 10738
- זיך איינגעשריבן אום: פרייטאג מארטש 25, 2016 11:41 am
- לאקאציע: דאנקט השי"ת
מילגרוים
איך האב געהערט אויף איינע פון די ערשטע אינטערוויאס פון הרב מייזליש די גרויסע מעלות פון מילגרוים אבער איין זאך קען איך נישט פארשטיין עס איז דאך פון די מערסטע קארבס פרוכט פארוואס שטיפט ער עס . קען מיר איינער עס אויסקלארן ?
(איך בין אויף א לאו קארב דייעט כוויל וויסן צו איך קען עס עסן .)
(איך בין אויף א לאו קארב דייעט כוויל וויסן צו איך קען עס עסן .)
א טרוים פון א פאוים צו יעדע דעיט
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
- eller
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 10738
- זיך איינגעשריבן אום: פרייטאג מארטש 25, 2016 11:41 am
- לאקאציע: דאנקט השי"ת
קלעמענטינס
ווייסט איינער צו קלעמענטינס האט אסאך קארפס ? קען מען דאס ניצן אויף א לא קארב דייעט ?
א טרוים פון א פאוים צו יעדע דעיט
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
-
- שר האלף
- תגובות: 1760
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 08, 2015 1:04 am
- בשמחה תמיד
- שר העשר
- תגובות: 30
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג אקטאבער 29, 2013 4:31 pm
ענדליך!!! לאו קארב קעיק און קאקיס!
איך האב געטראפען א מוראדיגע מציאה!
איך בין אויף א לאו קארב דיעט. איך בין שטענדיג הונעגריג און און חאליש פאר א גוט שטיקל קעיק... (נישט פון די פריזער)
גיי איך לעצטע וואך איין מיין גראסערי און איך זעה א נייע קאמפעני מיט די נאמען "סלים דעלייטס" SLIM DELIGHT וואס פארקויפט פרישע קעיקס מיט קאקיס וואס זענען sugar free און very low carb.
סאיז זייער ביליג אין דעלישעס! ווי אויך זעטיגט דאס זייער!
איך האב חבירים וואס דענען דיאבעטיק און זיי האבן עס אויך געקויפט או זיי לעקען זיך די פינגערס!
רבותי! מיין דיעט איז געווארן אזוי סאך גרינגער און איך עס קעיק!
טאקע מוראדיג!
איך בין אויף א לאו קארב דיעט. איך בין שטענדיג הונעגריג און און חאליש פאר א גוט שטיקל קעיק... (נישט פון די פריזער)
גיי איך לעצטע וואך איין מיין גראסערי און איך זעה א נייע קאמפעני מיט די נאמען "סלים דעלייטס" SLIM DELIGHT וואס פארקויפט פרישע קעיקס מיט קאקיס וואס זענען sugar free און very low carb.
סאיז זייער ביליג אין דעלישעס! ווי אויך זעטיגט דאס זייער!
איך האב חבירים וואס דענען דיאבעטיק און זיי האבן עס אויך געקויפט או זיי לעקען זיך די פינגערס!
רבותי! מיין דיעט איז געווארן אזוי סאך גרינגער און איך עס קעיק!
טאקע מוראדיג!
- eller
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 10738
- זיך איינגעשריבן אום: פרייטאג מארטש 25, 2016 11:41 am
- לאקאציע: דאנקט השי"ת
בשמחה תמיד האט געשריבן:איך האב געטראפען א מוראדיגע מציאה!
איך בין אויף א לאו קארב דיעט. איך בין שטענדיג הונעגריג און און חאליש פאר א גוט שטיקל קעיק... (נישט פון די פריזער)
גיי איך לעצטע וואך איין מיין גראסערי און איך זעה א נייע קאמפעני מיט די נאמען "סלים דעלייטס" SLIM DELIGHT וואס פארקויפט פרישע קעיקס מיט קאקיס וואס זענען sugar free און very low carb.
סאיז זייער ביליג אין דעלישעס! ווי אויך זעטיגט דאס זייער!
איך האב חבירים וואס דענען דיאבעטיק און זיי האבן עס אויך געקויפט או זיי לעקען זיך די פינגערס!
רבותי! מיין דיעט איז געווארן אזוי סאך גרינגער און איך עס קעיק!
טאקע מוראדיג!
איך בין אויך אויף די דייעט אבער פארוואס דארף מען זיין הינגעריג ? מ'עסט זיך אן מיט אייער און מילכיג !
גראדע איז דא ניסלעך מיט כמעט נישט קיין קארפס
א טרוים פון א פאוים צו יעדע דעיט
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
- בשמחה תמיד
- שר העשר
- תגובות: 30
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג אקטאבער 29, 2013 4:31 pm
-
- שר האלף
- תגובות: 1760
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 08, 2015 1:04 am
בשמחה תמיד האט געשריבן:איך האב געטראפען א מוראדיגע מציאה!
איך בין אויף א לאו קארב דיעט. איך בין שטענדיג הונעגריג און און חאליש פאר א גוט שטיקל קעיק... (נישט פון די פריזער)
גיי איך לעצטע וואך איין מיין גראסערי און איך זעה א נייע קאמפעני מיט די נאמען "סלים דעלייטס" SLIM DELIGHT וואס פארקויפט פרישע קעיקס מיט קאקיס וואס זענען sugar free און very low carb.
סאיז זייער ביליג אין דעלישעס! ווי אויך זעטיגט דאס זייער!
איך האב חבירים וואס דענען דיאבעטיק און זיי האבן עס אויך געקויפט או זיי לעקען זיך די פינגערס!
רבותי! מיין דיעט איז געווארן אזוי סאך גרינגער און איך עס קעיק!
טאקע מוראדיג!
בשמחה תמיד האט געשריבן:איך האב געמיינט די קעיק
די אייער און מילכיגס לאז איך פאר פסח
איך קום פון דארט ווי דו גייסט!
דו וועסט צוביסלעך צוריקנעמען א שיין ביסל פונט
ביסיידס וואס עטקינס לאזט נישט אראפ רעכענען נאר האלב פון די sugar alcohols
eller האט געשריבן: [quote="=]
איך בין אויך אויף די דייעט אבער פארוואס דארף מען זיין הינגעריג ? מ'עסט זיך אן מיט אייער און מילכיג !
גראדע איז דא ניסלעך מיט כמעט נישט קיין קארפס[/quote][/quote][/quote][/quote][/quote]
און ווי ער שרייבט
אויף דעם דייעט דארף מען עסן פלייש / אייער / פיש / אביסעל מילכיגס
אמאל אמאל א "סלים דעלייט" אייטעם
אבער אויב וועסטו ווערן זייט פון די קוקי'ס אנשטאט פון די אויבנדערמאנטע דאן you are on the wrong track
און דו וועסט זיין ביי g&g נישט צו לאנג ארום
#אייגענע ערפארונג אין דעם נושא - כאטש מיט אנדערע לאו קארב נאש
- eller
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 10738
- זיך איינגעשריבן אום: פרייטאג מארטש 25, 2016 11:41 am
- לאקאציע: דאנקט השי"ת
ברוקלינער יונגערמאן האט געשריבן:בשמחה תמיד האט געשריבן:איך האב געטראפען א מוראדיגע מציאה!
איך בין אויף א לאו קארב דיעט. איך בין שטענדיג הונעגריג און און חאליש פאר א גוט שטיקל קעיק... (נישט פון די פריזער)
גיי איך לעצטע וואך איין מיין גראסערי און איך זעה א נייע קאמפעני מיט די נאמען "סלים דעלייטס" SLIM DELIGHT וואס פארקויפט פרישע קעיקס מיט קאקיס וואס זענען sugar free און very low carb.
סאיז זייער ביליג אין דעלישעס! ווי אויך זעטיגט דאס זייער!
איך האב חבירים וואס דענען דיאבעטיק און זיי האבן עס אויך געקויפט או זיי לעקען זיך די פינגערס!
רבותי! מיין דיעט איז געווארן אזוי סאך גרינגער און איך עס קעיק!
טאקע מוראדיג!בשמחה תמיד האט געשריבן:איך האב געמיינט די קעיק
די אייער און מילכיגס לאז איך פאר פסח
איך קום פון דארט ווי דו גייסט!
דו וועסט צוביסלעך צוריקנעמען א שיין ביסל פונט
ביסיידס וואס עטקינס לאזט נישט אראפ רעכענען נאר האלב פון די sugar alcoholseller האט געשריבן: [quote="=]
איך בין אויך אויף די דייעט אבער פארוואס דארף מען זיין הינגעריג ? מ'עסט זיך אן מיט אייער און מילכיג !
גראדע איז דא ניסלעך מיט כמעט נישט קיין קארפס[/quote][/quote][/quote][/quote][/quote][/quote]
און ווי ער שרייבט
אויף דעם דייעט דארף מען עסן פלייש / אייער / פיש / אביסעל מילכיגס
אמאל אמאל א "סלים דעלייט" אייטעם
אבער אויב וועסטו ווערן זייט פון די קוקי'ס אנשטאט פון די אויבנדערמאנטע דאן you are on the wrong track
און דו וועסט זיין ביי g&g נישט צו לאנג ארום
#אייגענע ערפארונג אין דעם נושא - כאטש מיט אנדערע לאו קארב נאש[/quote]
שוין געגאנגען אפאר מאל אויף די דייעט (פארשטייט זיך נאך אפאר יאר ברעיק ) און זיך אנגעגעסן פרישטיג מיט אייער און טונא מיט וועדזשטעבעלס און ביי לאנטש סתם גענאשט ניסלעך און ווייטער ביי סאפיר זיך איבער געזעטיגט מיט אסאך פלייש און איך בין אייביג געווען זאט און פארלוירן א שיינע פאר פונטלעך !
א טרוים פון א פאוים צו יעדע דעיט
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
-
- שר האלף
- תגובות: 1760
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 08, 2015 1:04 am
כ'האב געשריבן דא נעכטן א שטיקל תגובה פארוואס איך האלט אז די לעיבעל'ס זענען פאלש -- באזירט אויף די טעם און טעקטשער פון די קוקי און ווי אויך די מיסטעיקס און טייפאו'ס אויף די לעיבעל'ס און אז ס'מאכט בכלל נישט קיין סענס לויט די אויסלייג פון די נומבערס און אז די נומבערס קענען נישט זיין אמת
כ'האב עס אראפגענומען צופרי ווייל ביינאכט נאכן מאכן א שטיקל חשבון הנפש בין איך געקומען צו די מסקנה אז ס'נישט שיין צו באשמוצן א קאמפעני בעיסד אויף מיינע פאקטען ווען איך האב נישט קיין קלארע פרוף דערויף
זעהט אויס אז כ'בין יא געווען גערעכט
כ'דערמאן מיר יעצט ווען איך זעה וואס הרב מייזליש שרייבט וועגן בויך וויי פון די sugar alcohols אז אין די טעג נאכן קויפן די פראדוקט'ן האב'יך געפילט ווי איך האב א אויפגעבלאזענע באלון ביי מיר אין בויך די קרעמפען זענען געווען שרעקליך, יעצט בין איך געוואר געווארן א נייע זאך הגם כ'האב עס שוין אמאל געפילט נאכן עסן פון אנדערע לאו קארב פראדוקטען
כ'האב עס אראפגענומען צופרי ווייל ביינאכט נאכן מאכן א שטיקל חשבון הנפש בין איך געקומען צו די מסקנה אז ס'נישט שיין צו באשמוצן א קאמפעני בעיסד אויף מיינע פאקטען ווען איך האב נישט קיין קלארע פרוף דערויף
זעהט אויס אז כ'בין יא געווען גערעכט
כ'דערמאן מיר יעצט ווען איך זעה וואס הרב מייזליש שרייבט וועגן בויך וויי פון די sugar alcohols אז אין די טעג נאכן קויפן די פראדוקט'ן האב'יך געפילט ווי איך האב א אויפגעבלאזענע באלון ביי מיר אין בויך די קרעמפען זענען געווען שרעקליך, יעצט בין איך געוואר געווארן א נייע זאך הגם כ'האב עס שוין אמאל געפילט נאכן עסן פון אנדערע לאו קארב פראדוקטען
-
- שר האלף
- תגובות: 1760
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג פעברואר 08, 2015 1:04 am
יענקעלע האט געשריבן:
איינער פרעגט
[align=center]lwcfuwkiitf63rcrn4jlcrlmpyhfxxybpmg4jkzc
Message 1 of 3 , Dec 20 7:03 PM
View Source
Hi
I have heard recently the local groceries are selling cakes and cookies called Slim Delights
that a Sugar free and Low Carb and are are said to tast like normal cake and cookies.
I have some diabetic friends eat it everyday and are really enjoying it.
Does anyone know more info about these products?[/align]
ר' הערשל ענטפערט
[align=center]Rabbi MeiselsDec 20 8:25 PM
The following might be considered a sales pitch, but I feel to share my opinion.
The companies I deal with to make low carb products, are required to only use the sugar alcohol called “Erithritol”. And the reason is that you can subtract 95% of it from the effective carbs. They do have to work harder to make the product taste good, As Maltitol and the like is much easier to use, and tastes better, but for us it’s almost as sugar.
Rabbi Hirsch Meisels
Jewish Friends With Diabetes International
http://www.FriendsWithDiabetes.org <http://www.friendswithdiabetes.org/>[/align]
- eller
- שר עשרת אלפים
- תגובות: 10738
- זיך איינגעשריבן אום: פרייטאג מארטש 25, 2016 11:41 am
- לאקאציע: דאנקט השי"ת
בבל האט געשריבן:ווי קען מען הערן אדער ליינען בקיצור די גאנצע דייעט פין הרב הערשל מייזיליש? ישר כוח למפרע
אויף קולמא הייב אן פון נומבער 1 פון זייינע דרשות
גראדע האט ער 2 וואכן צוריק צוריק אנגעפאנגען מיט זיינע לעקציעס נאך א צייט אפשניט פון אפאר יאר וואס ס'איז געווען שטיל.
א טרוים פון א פאוים צו יעדע דעיט
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
שיין מיט גרעפיקס אויס ס'זעהט
קאלירט געפרינט און געלעמענהעיט ?
[email protected] מען בעיט
און אי"ה עס געשעהט.
-
לאמיר זאגן תפילת תודה - זעהט די חשיבות פון דאנקן השי"ת און קומט אריין דאנקן די גוטער באשעפער
ליינענדיג היינט אינעם מאנאטליכן המספיק גאזעט וועגן א באריכט אינעם בריטישן מעדיקעל דשורנאל, ווי זיי קומען ארויס שארף קעגן די נוטרישינעל גיידליינס פאר אמעריקענס, רעפערירן זיי צו אן ארטיקל פאריאהר אינעם גאזעט, בינעך עס געגאנגען אראפשלעפן פון זייער זייטל, און האט איר דא אטאטשירט דעם ארטיקל, (דעם היצטיגע אויסגאבעי איז נאכנישט ארויפגעלאדענט דארטן).
ווער ס'ווייסט מער איבער דעם ארטיקל אדער האט עפעס נוצבארע לינקס, ווערט געבעטן צוצולייגן.
ווער ס'ווייסט מער איבער דעם ארטיקל אדער האט עפעס נוצבארע לינקס, ווערט געבעטן צוצולייגן.
- אטעטשמענטס
-
- 134yiddish.pdf
- (187 KiB) געווארן דאונלאודעד 171 מאל
אם לא תדעי לך היפה בנשים צאי לך בעקבי הצאן: התבונני בדרכי אבותיך הראשונים שקבלו תורתי ושמרו משמרתי ומצותי ולכי בדרכיהם, (רש"י שיר השירים).
eller האט געשריבן:איך האב געהערט אויף איינע פון די ערשטע אינטערוויאס פון הרב מייזליש די גרויסע מעלות פון מילגרוים אבער איין זאך קען איך נישט פארשטיין עס איז דאך פון די מערסטע קארבס פרוכט פארוואס שטיפט ער עס . קען מיר איינער עס אויסקלארן ?
(איך בין אויף א לאו קארב דייעט כוויל וויסן צו איך קען עס עסן .)
מיר ליגט אין קאפ זייער שטארק אז ער ערוועינט דארט צו אין אן אנדערע שיעור אז מען דארף אכטונג געבן נישט צו עסן צו סאך פון די מילגרוים
EXCLUSIVE COUPONS ON AMAZON FOR YOU NOW!!!!! http://amzn.to/2tHqNZZ
סידיראם האט געשריבן:eller האט געשריבן:איך האב געהערט אויף איינע פון די ערשטע אינטערוויאס פון הרב מייזליש די גרויסע מעלות פון מילגרוים אבער איין זאך קען איך נישט פארשטיין עס איז דאך פון די מערסטע קארבס פרוכט פארוואס שטיפט ער עס . קען מיר איינער עס אויסקלארן ?
(איך בין אויף א לאו קארב דייעט כוויל וויסן צו איך קען עס עסן .)
מיר ליגט אין קאפ זייער שטארק אז ער ערוועינט דארט צו אין אן אנדערע שיעור אז מען דארף אכטונג געבן נישט צו עסן צו סאך פון די מילגרוים
ער איז חוץ פאר לאו-קארב אויכעט פארא נאטורליכע הייל מיטלען, סאו צומאל ווערט אזא סארט אינערליכע קאנפליקט אף אינטערעסט ...
אם לא תדעי לך היפה בנשים צאי לך בעקבי הצאן: התבונני בדרכי אבותיך הראשונים שקבלו תורתי ושמרו משמרתי ומצותי ולכי בדרכיהם, (רש"י שיר השירים).
-
- שר האלף
- תגובות: 1817
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג דעצעמבער 25, 2016 4:34 pm
- לאקאציע: הייליגע שטעטל
eller האט געשריבן:בבל האט געשריבן:ווי קען מען הערן אדער ליינען בקיצור די גאנצע דייעט פין הרב הערשל מייזיליש? ישר כוח למפרע
אויף קולמא הייב אן פון נומבער 1 פון זייינע דרשות
גראדע האט ער 2 וואכן צוריק צוריק אנגעפאנגען מיט זיינע לעקציעס נאך א צייט אפשניט פון אפאר יאר וואס ס'איז געווען שטיל.
יעדע שיעור אויף קול מבשר וויפיל איך האב געהערט רעד ער נאר פין געציילטע פרטים פין זיין מהלך ער איז גאר שטארק מסביר מיט זיין געלאנגענע הסבר נאכן הערן אלע 100 שיערום אין עס גיט איבערחאזרן וועל איך קענען זיין דייעט. איך זיך איין מעסטנס 2 שיערום וואס דארט זאגט ער בקוצר וואס מעג מען. וואס מיז מען. וואס איז נישט גיט וואס טאר מען נישט אין וואס איז סם (דעס ווייס איך דאנאט מיט סאדע)
יישר כוח
זיך נעמענדיג מיט א פרישקייט צום דייעט, און פונקט אויסגעקומען מיין יערליכע פיזיקעל, האב איך מיך צוריק אריינגעלייגט אין די נושא פון אפליינען אליין די לעב רעזאלטס.
ובזה החלי, האב איך האב איך אויסגעהערט דעם דרשה, איבער וויאזוי צו הייבן די גוטע קאלעסטראל.
האב איך מיר אפגעשריבן די נקודות אויף למעשה, ולמען יעמוד למשמרת העלמיר עס דא ארויפלייגן, וועלן אפשר נאך יודן הנאה האבן.
א) עקסערסייז - בערך א האלבע שעה א טאג איבונגן, שנעל וואקן, וכדומה הייבט שיין דעם HDL.
ב) פארלירן וואג (לייגט ר' הערשל צו, אז דייקא פארלירן וואג אויף זיין וועג העלפט פארן HDL, מיט לאו קארב).
ג) ארויסשניידן יעדן טראפל טרענספעט פונעם דייעט, וואס דאס איז ממש א קילער פארן HDL, (און ער צייכנט צו צו קול מבשר לעקציע 20).
ד) עסן אייער (צייכנט צו לעקציעס 23-24)
ה) א גלעזעלע וויין א טאג (אדער עני אנדערע אלקאהל) העלפט אויכעט צו הייבן דעם HDL, אבער די דאקטוירים רעקאמענדירן עס נישט, ווייל אין די היינטיגע הפקרות'דיגע וועלט וועט עס נאר אויפטוען אז מענשטן וועלן ארויס פון די גבולים, וואס דאן איז עס שוין נישט געזונט (פאר די לעבער און נאך).
ווי אויך נוצט ער עס אויך נישט פאר די ערשטע עצות, צוליב דעם סארט HDL וואס אלקאהל טוט הייבן איז נישט דוקא פון די בעסטע סארט וואס מיר זוכן צו באקומען (ער איז נישט מבאר מער דארט, ווייסט איינער ווי ער רעדט מער דעריבער? אדער א לינק ווי ס'ווערט גערעדט איבער די נושא?)
ו) פארשידענע עסענווארג האבן א "שטיקעלע" השפעה צו הייבן דעם גוטן קאלעסטראל
-זיתים אדער שמן זית
-אוואקאדאו אדער אוואקאדאו אויל
-קאנאולע אויל
-געוויסע ניסלעך און ניסלעך אוילן
-געוויסע פייבערס
-קרענבערי זאפט
-פיש און פיש אויל, ובכלל אמעגא 3 פעטי עסידס
ז) ואם כל אלה לא יעשה לה, איז דא אן אמינאו עסיד פון די B ווייטאמין משפחה, NIACIN און דוקא די סארט וואס ווערט אנגערופן nicotinic acid וואס העלפט ארויפברענגן די HDL, ס'איז אפילו עוועילעבל אלץ פרעסקריבשאן, מ'פארשרייבט עס נאר ווייניג צוליב - טראץ אומשעדליכע - סיידעפעקס, (כ'מיין ער רעדט דערפון אויף קול ברואים ביי די ווייטאמין לעקציעס), במילא איז דאס נישטאזוי ווייט פון די ערשטע אפציעס ביי מענטשען.
סור מרע
א) נישט רייכענען - רייכענען טוט אנמאכן הארץ אטאקעס אויף א שיעוא אופנים, און איינע פון די וועגן איז מיטן דעפלעטן די HDL.
ב) א דייעט נידריג אין פעטנס, וועט שטארק אראפקלאפן די HDL.
ג)
ובזה החלי, האב איך האב איך אויסגעהערט דעם דרשה, איבער וויאזוי צו הייבן די גוטע קאלעסטראל.
האב איך מיר אפגעשריבן די נקודות אויף למעשה, ולמען יעמוד למשמרת העלמיר עס דא ארויפלייגן, וועלן אפשר נאך יודן הנאה האבן.
א) עקסערסייז - בערך א האלבע שעה א טאג איבונגן, שנעל וואקן, וכדומה הייבט שיין דעם HDL.
ב) פארלירן וואג (לייגט ר' הערשל צו, אז דייקא פארלירן וואג אויף זיין וועג העלפט פארן HDL, מיט לאו קארב).
ג) ארויסשניידן יעדן טראפל טרענספעט פונעם דייעט, וואס דאס איז ממש א קילער פארן HDL, (און ער צייכנט צו צו קול מבשר לעקציע 20).
ד) עסן אייער (צייכנט צו לעקציעס 23-24)
ה) א גלעזעלע וויין א טאג (אדער עני אנדערע אלקאהל) העלפט אויכעט צו הייבן דעם HDL, אבער די דאקטוירים רעקאמענדירן עס נישט, ווייל אין די היינטיגע הפקרות'דיגע וועלט וועט עס נאר אויפטוען אז מענשטן וועלן ארויס פון די גבולים, וואס דאן איז עס שוין נישט געזונט (פאר די לעבער און נאך).
ווי אויך נוצט ער עס אויך נישט פאר די ערשטע עצות, צוליב דעם סארט HDL וואס אלקאהל טוט הייבן איז נישט דוקא פון די בעסטע סארט וואס מיר זוכן צו באקומען (ער איז נישט מבאר מער דארט, ווייסט איינער ווי ער רעדט מער דעריבער? אדער א לינק ווי ס'ווערט גערעדט איבער די נושא?)
ו) פארשידענע עסענווארג האבן א "שטיקעלע" השפעה צו הייבן דעם גוטן קאלעסטראל
-זיתים אדער שמן זית
-אוואקאדאו אדער אוואקאדאו אויל
-קאנאולע אויל
-געוויסע ניסלעך און ניסלעך אוילן
-געוויסע פייבערס
-קרענבערי זאפט
-פיש און פיש אויל, ובכלל אמעגא 3 פעטי עסידס
ז) ואם כל אלה לא יעשה לה, איז דא אן אמינאו עסיד פון די B ווייטאמין משפחה, NIACIN און דוקא די סארט וואס ווערט אנגערופן nicotinic acid וואס העלפט ארויפברענגן די HDL, ס'איז אפילו עוועילעבל אלץ פרעסקריבשאן, מ'פארשרייבט עס נאר ווייניג צוליב - טראץ אומשעדליכע - סיידעפעקס, (כ'מיין ער רעדט דערפון אויף קול ברואים ביי די ווייטאמין לעקציעס), במילא איז דאס נישטאזוי ווייט פון די ערשטע אפציעס ביי מענטשען.
סור מרע
א) נישט רייכענען - רייכענען טוט אנמאכן הארץ אטאקעס אויף א שיעוא אופנים, און איינע פון די וועגן איז מיטן דעפלעטן די HDL.
ב) א דייעט נידריג אין פעטנס, וועט שטארק אראפקלאפן די HDL.
ג)
אם לא תדעי לך היפה בנשים צאי לך בעקבי הצאן: התבונני בדרכי אבותיך הראשונים שקבלו תורתי ושמרו משמרתי ומצותי ולכי בדרכיהם, (רש"י שיר השירים).
אין המספיק גאזעט איז געווען אן ארטיקל איבער עקסערסייז און אימיון סיסטעם, אטעששירט די צוויי בלעטער, וואס לויט דעם ארטקיל אזי דא מורא'ידגע בענעפיטן דייקא יא צו עסן קארבס אינמיטן און תיכף נאך עקסערסייז, וואס אין שארפן קאנטראסט פונעם מהלך פון ספרינט 8 עקסערסייז ווא סרב מייזליש האט אראפגעשטעלט, א זבכדי צו קענען געניסן פון גראוט הארמאון בענעפיטן, נאך די High intensity עקסערסייז, טאר מען די צוויי שעה דערנאך נישט עסן קיין קארבס.
קען איינער ברענגן א תשובה אויף דעם ארטיקל אם יש דברים בגוי ...?
קען איינער ברענגן א תשובה אויף דעם ארטיקל אם יש דברים בגוי ...?
- אטעטשמענטס
-
- ExtractPage1.pdf
- (96.64 KiB) געווארן דאונלאודעד 133 מאל
אם לא תדעי לך היפה בנשים צאי לך בעקבי הצאן: התבונני בדרכי אבותיך הראשונים שקבלו תורתי ושמרו משמרתי ומצותי ולכי בדרכיהם, (רש"י שיר השירים).
דאס איז דער לינק צו די סטאדי אין בריטיש מעדיקעל דזשורנאל וואס ר' הערשל שמועסט אויס אין לעציע#137 Saturated fat does not clog the arteries
- יידישע קהילות
- שר שמונת אלפים
- תגובות: 8808
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג אוגוסט 28, 2014 4:03 pm
צוקער אדער מזונות
אז איך וויל טרינקן א קאווע אדער טיי, איך האב צוויי ברירות אדער צוצועסן א צוקער, אדער א קליין שטיקל טריקענע מזונות/קוקי.
וועלכע איז בעסער מצד לאו-קארבס?
וועלכע איז בעסער מצד לאו-קארבס?
החודש אשר ישועות בו מקיפות... ניס"ן בגימטריא ניסי"ם
שלא אחד בלבד עמד עלינו לכלותינו - והקדוש ברוך הוא מצילנו מידם
-
- שר שמונת אלפים
- תגובות: 8004
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג יולי 14, 2008 10:44 pm
- לאקאציע: עולם התורה
צוקער, א קאצקע צוקער איז נאר 4 גראם קארב'ס, משא"כ א שטיקל מזונות איז עפ"י רוב סאך מער (די טרוקענקייט מאכט נישט אויס).
וויאזוי צו אויפהייבן דיינע קינדער און נאנטע
"ושכל יצא משכל ..." (ר' ברכיה בן נטרונאי, בהקדמת ספרו 'משלי שועלים').
"ושכל יצא משכל ..." (ר' ברכיה בן נטרונאי, בהקדמת ספרו 'משלי שועלים').
- יידישע קהילות
- שר שמונת אלפים
- תגובות: 8808
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג אוגוסט 28, 2014 4:03 pm
נא_שכל האט געשריבן:צוקער, א קאצקע צוקער איז נאר 4 גראם קארב'ס, משא"כ א שטיקל מזונות איז עפ"י רוב סאך מער (די טרוקענקייט מאכט נישט אויס).
וויפיל האט א אסטרייכער טשאקלד-טשיפ קאקי, איינס אדער צוויי? אסאך מער?
החודש אשר ישועות בו מקיפות... ניס"ן בגימטריא ניסי"ם
שלא אחד בלבד עמד עלינו לכלותינו - והקדוש ברוך הוא מצילנו מידם