דייעט Nutrition by Tanya
די אחראים: זייער נייגעריג,אחראי,thefact
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 350
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אפריל 07, 2008 3:41 pm
דייעט Nutrition by Tanya
אינטערעסאנט צו הערן אויב ס'דא איינער דא וואס איז געווען אדער איז אויף די דייעט.
ס'געווארן לעצטענס אויפגעכאפט און מ'זעהט איר השגחה אויף פראדוקטן.
זי האט אפיסעס אין אלע היימישע געגענטער אין נ.י.
האט איינער עקפיריענס מיט זיי?
ס'געווארן לעצטענס אויפגעכאפט און מ'זעהט איר השגחה אויף פראדוקטן.
זי האט אפיסעס אין אלע היימישע געגענטער אין נ.י.
האט איינער עקפיריענס מיט זיי?
- דע מה שתשיב
- שר חמש מאות
- תגובות: 722
- זיך איינגעשריבן אום: מיטוואך יאנואר 16, 2013 8:32 pm
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 350
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אפריל 07, 2008 3:41 pm
-
- שר העשר
- תגובות: 15
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג מאי 17, 2016 2:57 pm
-
- שר חמישים ומאתים
- תגובות: 350
- זיך איינגעשריבן אום: מאנטאג אפריל 07, 2008 3:41 pm
-
- שר האלף
- תגובות: 1696
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אקטאבער 15, 2017 2:49 pm
- פעטער שמואל
- שר האלפיים
- תגובות: 2669
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אפריל 29, 2018 1:56 pm
מצפים לישועה האט געשריבן:וואס איז די כללים פון דעם דייעט?
מען דארף עסן און טרונקן א גאנצע טאג כדי צו האלטן די מאטעבוליזם און פארדייען סיסטעם אקטיוו. עס טאר נישט דורכגיין צוויי שעה אהן עפעס נעמען אין מויל. מען דארף אבער עסן נאר געזונטע זאכן (פון די טאניא ברענד וואס קאסט א הון תועפות )
למעשה האבן מענטשן שיין פארלוירן אויף דעם דייעט ווילאנג מען האט זיך געהאלטן אויף עס. אבער איינמאל מען לאזט נאך ווערט שווער צוריקצוגיין. א דייעט מוז ארבעטן צו בארואיגן די תאוות האכילה און מען זאל ווערן א מסתפק במועט. דער דייעט לערנט גאר אויס צו עסן אסאך.
איך בין גערעכט 98 פראצענט פון די צייט.
וועם גייט אן די איבעריגע 3 פראצענט?
וועם גייט אן די איבעריגע 3 פראצענט?
-
- שר שבעת אלפים
- תגובות: 7796
- זיך איינגעשריבן אום: דינסטאג יולי 28, 2009 8:23 pm
- לאקאציע: ביים נעקסטן שטאפל
פעטער טייערער, איר זענט מעגליך אביסל מיסאינפארמירט.
היות איך בין אויף (?) די טאניא דייעט, וועל איך עס אביסל אויסקלארן.
1. די טאניא דייעט איז בעצם א רעגולער, און אפילו טראדיציאנאלע דייעט זייער ענליך צו start fresh און weight watchers דהיינו, זייער באלאנסירט, מער קאלארי אריאנטירט ווי קארב אדג. די איינציגע חידושים זענען ביהעיוויארל, ליין ווייטער וועסטו פארשטיין.
2. די דייעט פארלאנגט ׳איבערהויפט נישט׳ צו עסן א גאנצן טאג, עס ערלויבט אבער, און רכקאמענדירט אפילו, א סנעק בין עס ל׳עס. די טעם איז א ריין פסיכיאלאגישע: עס גיבט דעם געפיהל אז שטענדיג קענסטו עפעס נעמען אין מויל, ביסו נישט דעפרייווד.
3. די דייעט פארלאנגט מען זאל ׳לאגן׳ (אראפשרייבן) די מאלצייטן, און איינמאל אין א וואך צוויי איז דא א weigh in א יום החשבון ווען מען טרעפט זיך מיט איינע פון די טאניא מיטארבעטער, מען וועגט זיך, מען גייט איבער די מאלצייט רשימה, מען זעהט וואס עס ארבעט ביי דיר אין וואס נישט, מען טוט עס שטענדיג מאדיפיצירן לויט די פארלאנגן און פרעפערנצן פונעם קליענט. כמובן די עצם חשבון הנפש, לאגן וכדומה העלפט פיהל צו צום סוקסעס.
4. די tap פראדוקטן: אמת די פראדוקטן ווערן שטארק פראמאטעד, און עס איז היבש טייער, שמורה מצה פרייזן ... אבער מען קען זיך בהחלט אן עצה געבן אן דעם. ומה גם ס׳יז פארהאן גענוג געהעריגע פראדוקטן פון די אלגעמיינע קאמפעניב וועלעכע זענען אפיציעל ׳טאניא אפראווד׳ און עס קאסט געהעריגע פרייזן.
5. קאלאריעס: טאניא דייעט לייגט א שטרענגע דגוש ׳נישט׳ צו ציילן קיין קאלאריעס, און ׳נישט׳ אפוועגן דאס עסן. ווידער צוליב פסיכיאלאגישע סיבות, דער מענטש זאל נישט שפירן ווי מיליטעריש קאנטראלירט. כמובן איז אבער דער פראגראם כשלעצמו געבויעט אויף קאלאריע מאסן, אבער דאס איז נאר ׳אנדער די הוד׳ עס ווערט קיינמאל געפרעדיגט.
אובער די ׳אסאך עסן׳ פענאמענען. למעשה מיט וויפיל קליענטן איך האבגערעדט, דערווייל עכ״פ, האבן זיי זיך אפגעוואוינט פון קרעיוון, די פועל יוצה, זיי עסן גאנץ ווייניג, לאזן אויס די סנעקס, צו די (באהאלטענע) פרייד פון די נוטרישאניסטן.
והעיקר, יעצט איז דאס ׳די פלעיוואר אוו די מאנט׳ און ווילאנג מען איז מצליח דערויף איז גוט.
היות איך בין אויף (?) די טאניא דייעט, וועל איך עס אביסל אויסקלארן.
1. די טאניא דייעט איז בעצם א רעגולער, און אפילו טראדיציאנאלע דייעט זייער ענליך צו start fresh און weight watchers דהיינו, זייער באלאנסירט, מער קאלארי אריאנטירט ווי קארב אדג. די איינציגע חידושים זענען ביהעיוויארל, ליין ווייטער וועסטו פארשטיין.
2. די דייעט פארלאנגט ׳איבערהויפט נישט׳ צו עסן א גאנצן טאג, עס ערלויבט אבער, און רכקאמענדירט אפילו, א סנעק בין עס ל׳עס. די טעם איז א ריין פסיכיאלאגישע: עס גיבט דעם געפיהל אז שטענדיג קענסטו עפעס נעמען אין מויל, ביסו נישט דעפרייווד.
3. די דייעט פארלאנגט מען זאל ׳לאגן׳ (אראפשרייבן) די מאלצייטן, און איינמאל אין א וואך צוויי איז דא א weigh in א יום החשבון ווען מען טרעפט זיך מיט איינע פון די טאניא מיטארבעטער, מען וועגט זיך, מען גייט איבער די מאלצייט רשימה, מען זעהט וואס עס ארבעט ביי דיר אין וואס נישט, מען טוט עס שטענדיג מאדיפיצירן לויט די פארלאנגן און פרעפערנצן פונעם קליענט. כמובן די עצם חשבון הנפש, לאגן וכדומה העלפט פיהל צו צום סוקסעס.
4. די tap פראדוקטן: אמת די פראדוקטן ווערן שטארק פראמאטעד, און עס איז היבש טייער, שמורה מצה פרייזן ... אבער מען קען זיך בהחלט אן עצה געבן אן דעם. ומה גם ס׳יז פארהאן גענוג געהעריגע פראדוקטן פון די אלגעמיינע קאמפעניב וועלעכע זענען אפיציעל ׳טאניא אפראווד׳ און עס קאסט געהעריגע פרייזן.
5. קאלאריעס: טאניא דייעט לייגט א שטרענגע דגוש ׳נישט׳ צו ציילן קיין קאלאריעס, און ׳נישט׳ אפוועגן דאס עסן. ווידער צוליב פסיכיאלאגישע סיבות, דער מענטש זאל נישט שפירן ווי מיליטעריש קאנטראלירט. כמובן איז אבער דער פראגראם כשלעצמו געבויעט אויף קאלאריע מאסן, אבער דאס איז נאר ׳אנדער די הוד׳ עס ווערט קיינמאל געפרעדיגט.
אובער די ׳אסאך עסן׳ פענאמענען. למעשה מיט וויפיל קליענטן איך האבגערעדט, דערווייל עכ״פ, האבן זיי זיך אפגעוואוינט פון קרעיוון, די פועל יוצה, זיי עסן גאנץ ווייניג, לאזן אויס די סנעקס, צו די (באהאלטענע) פרייד פון די נוטרישאניסטן.
והעיקר, יעצט איז דאס ׳די פלעיוואר אוו די מאנט׳ און ווילאנג מען איז מצליח דערויף איז גוט.
דער פראבלעם איז קיינמאל דער פראבלעם!
עס איז וואס ליגט אונטערן פראבלעם.
עס איז וואס ליגט אונטערן פראבלעם.
- פעטער שמואל
- שר האלפיים
- תגובות: 2669
- זיך איינגעשריבן אום: זונטאג אפריל 29, 2018 1:56 pm
שטארק זיך האט געשריבן:4. די tap פראדוקטן: אמת די פראדוקטן ווערן שטארק פראמאטעד, און עס איז היבש טייער, שמורה מצה פרייזן ... אבער מען קען זיך בהחלט אן עצה געבן אן דעם. ומה גם ס׳יז פארהאן גענוג געהעריגע פראדוקטן פון די אלגעמיינע קאמפעניב וועלעכע זענען אפיציעל ׳טאניא אפראווד׳ און עס קאסט געהעריגע פרייזן.
והעיקר, יעצט איז דאס ׳די פלעיוואר אוו די מאנט׳ און ווילאנג מען איז מצליח דערויף איז גוט.
יישר כח פארן אויסקלארן די דעטאלן.
א קרוב מיינער וואס איז אויף די דייעט זאגט מיר אז די 'טשיז סנעק' וואז זיי פארקויפן קומט פון מהדרין נאר זיי האבן ארויפגעלייגט זייער אייגענע לעיבעל און זיי בעטן דערפאר 5 דאללער אנשטאט די געהעריגע פרייז פון $3.29.
עניוועי, 'שטארק זיך' און האב אסאך הצלחה אויפן דיעטע.
איך בין גערעכט 98 פראצענט פון די צייט.
וועם גייט אן די איבעריגע 3 פראצענט?
וועם גייט אן די איבעריגע 3 פראצענט?
- וואס עפעס?
- שר ארבעת האלפים
- תגובות: 4116
- זיך איינגעשריבן אום: דאנערשטאג יוני 05, 2014 11:31 pm
Re: דייעט Nutrition by Tanya
וואס קאסט צו מיטהאלטען די דייעט?