מאגנעטישע עקסערסייז
געשריבן: דאנערשטאג אפריל 22, 2010 9:53 am
עס איז דא צו באקומען געוויסע עקסערסייזן וואס ארבעטן בשותפות מיט מאגענט, מענטשן זאגן דערויף וואונדער, אנדערע שאצן עס אונטער, האט איינער דערויף א ידיעה עפעס באזונדער?
די מהלך דערפון איז, אז אסאך מענטשן האבן רוקן ווייטאג ווען זיי שטייען אויף, אסאך ווייסן אפילו נישט פארוואס היינט יא און מארגן נישט, אסאך מאל שטייט מען אויף עפעס נישט אויסגעשלאפן, און נאך אזוינע זאכן, זאגן זיי די פאלגענדע ערקלערונג.
יעדער ווייסט אז דו בלוט לויפט ארום כסדר, טאמער פאלט איינער אנידער אויף זיין האנט א שינת צהרים פילט ער נידלעך, ווייסט יעדער א דבר פשוט ווייל די בלוט איז נישט אהין צוגעקומען במשך די גאנצע צייט,
אזוי אויך איבערוואגיקע מענטשן צוליב זייער שווער זיך רירן לויפט די בלוט נישט אזוי גוט במילא רירן זיי זיך טאקע ווייטער שווער און א פארשלאפענער מח וואס האט נישט די נויטיגע בלוט איז גורם איינצושלאפן, מען קען טאקע זעהן פארקערט אויך, עס איז דא אן א שיעור מענטשן וואס אפילו זיי זענען איבערוואגיק דאך האבן זיי נישט אלעמאל פראבלעמען, דאס איז ווייל זיי רירן זיך דווקא יא לויפט זייער בלוט און דאס גיט זיי פרישקייט,
מצד שני ווען איינער ארבעט פיזיש פילט ער זייער גוט, ער רירט זיך פשוט, נאכמער, אויב הערט ער איין טאג אויף צו ארבעטן וועט ער פילן שוואכער ביז ער וועט טון עפעס פיזיש, און צוגאב, טאמער ער פילט נישט גוט איין טאג ס'זאל זיך נישט מאכן, ווען ער וועט אנהייבן צו טון פיזישע ארבעט וועט זיך איהם עפענען אלע גלידער, ער ווערט אנגעווארעמט, ער פילט Loose, און ער וועט אריינגיין אין די גיערס Gears (גלייזן בלע"ז) , ווי מען זאגט, ווי אזוי ארבעט דאס?
ווייל די בלוט לויפט,
בסך הכל איז די בלוט די זאך וואס מאכט דעם מענטשן'ס מוח ארבעטן אדער שלאפן, דאס איז די סבה פון די רוקן ווייטאג, ווייל טאמער ליגט מען אין א פאזיציע וואס דרוקט דעם אדער און בלוט קומט נישט צו טוט אוודאי וויי.
יעצט, די מאגנעטן שלעפן צו זיך כידוע, שלעפן זיי מיט גראוויטי די בלוט און ער לויפט ווייטער און די מאגנעטן שלעפן די ווייטערדיגע בלוט, און ממילא לויפט די בלוט א גאנצן טאג, און דער בר נש פילט בעסער,
אבער צו דעם דארף דער מענטש טון א פעולה אנצו הייבן דעם בלוט געלויף, דהיינו, אביסל עקסערסייז. [גוט מארגן, כ'האב אליין געוואוסט.]
מענטשן גלייכן אבער נישט זיך אויסצוציען ליגן אויף דער ערד און מאכן כל מיני זאכן וואס פאסט זיי נישט, האבן זיי, די מאגנעט קאמפאניע, אויסגעטראפן א זאך וואס זיי רופן אן "עקזעקיוטיוו עקסערסייז", פאר בעסערע גאטונג פיפעל, וואס דאס איז אביסל התעמלות צו מאכן די בלוט לויפן און דערנאך לויפט ער שוין ווייטער מיט די הילף וואס די מאגנעט געט איהם.
דער פראצעדור קענט איר פרובירן אליין ביי זיך יעדן טאג.
גלייך נאך נעגל וואסער, נאך פארן קאווע מקוה א.א.וו., מאכט מען מיט די ביידע הענט אזוי ווי מען סווינגט איינעם, נאך פינעף מאל, געט מען אזוי ווי א שטופ ארויף אין הייעך, דאס איז צו מאכן איבונגען ספעשל אין די אויבערשטע העלפט, מען טוט דאס עטליכע מאל. (בשעת מעשה האט אינזין: "בכל דרכיך דעהו" איך וויל זיין היינט א נארמאלע מענטש! איך בין יעצט מקיים מיין השתדלות צו מצוות ונשמרתם מאוד לנפשותיכם) דערנאך לייגט מען ארויף די אויבערשטע הענט למשל אויף א פרידשידער, און מען שלעפט זיך ארויף און מען הייבט זיך אונטער, אזוי ווי מען טאנצט קדוש, מען הייבט זיך א צען פופצען מאל, (און מען פילט ווי די בלוט גייט אין קאפ ארויף, ענליך ווי מען שפירט נאך 3-4 פוש-אפס) די ערשטע פאר טעג ווייניגער דערנאך מער, עס קומט א ביכעלע מער פרטית'דיג ווי אזוי דאס גייט צו, און דערנאך איז מען סעט, רעדי פארן טאג וואס הקב"ה האט דיר געגעבן.
דאס קען נעמען א 2 -3 מינוט און שוין,
מיר האבן געזען בילדער ווי אזוי א מענטש האט איוסגעזען בעפאר דעם קליינעם עקסערסייז און דערנאך, איך מוז אייך זאגן דער חילוק איז זייער גרויס. נישט צום גלייבן.
דער באטרעפענדער מיט וועם מיר האבן גערעדט איבער דעם זאגט אזוי:
איך האב דאס שוין אויף מיר 2 יאר צום גוטן, און איך בין זייער צופרידן, און די גרעסטע זאך איז, אז אמאל פלעגט נישט קענען זיין אזאנס אז איך זאל זעהן עסן ארום מיר און איך זאל דאס נישט עסן, היינט פיל איך אזוי בעל הבית אויף מיר, איך עס נאר ווען איך וויל, נישט ווען איך דארף, אפילו איך דארף אבער אויב כוויל נישט בין יעך בכח זיך איינצוהאלטן, און אנדערע ווערטער מיין קאפ ארבעט בעסער.
און צום ציבור בעטן מיר,
"ווער עס ווייסט אינפארמאציע צו דאס העלפט, אויף גאנץ אדער אויף העלפט זאל פאוסטן".
אויף די נושאים:
איז אמת אז מען איז פרישער,
איז אמת אז מען פארלירט וואג,
איז אמת אז מען איז בעל הבית אויפן עסן.
זייט געזונט.
די מהלך דערפון איז, אז אסאך מענטשן האבן רוקן ווייטאג ווען זיי שטייען אויף, אסאך ווייסן אפילו נישט פארוואס היינט יא און מארגן נישט, אסאך מאל שטייט מען אויף עפעס נישט אויסגעשלאפן, און נאך אזוינע זאכן, זאגן זיי די פאלגענדע ערקלערונג.
יעדער ווייסט אז דו בלוט לויפט ארום כסדר, טאמער פאלט איינער אנידער אויף זיין האנט א שינת צהרים פילט ער נידלעך, ווייסט יעדער א דבר פשוט ווייל די בלוט איז נישט אהין צוגעקומען במשך די גאנצע צייט,
אזוי אויך איבערוואגיקע מענטשן צוליב זייער שווער זיך רירן לויפט די בלוט נישט אזוי גוט במילא רירן זיי זיך טאקע ווייטער שווער און א פארשלאפענער מח וואס האט נישט די נויטיגע בלוט איז גורם איינצושלאפן, מען קען טאקע זעהן פארקערט אויך, עס איז דא אן א שיעור מענטשן וואס אפילו זיי זענען איבערוואגיק דאך האבן זיי נישט אלעמאל פראבלעמען, דאס איז ווייל זיי רירן זיך דווקא יא לויפט זייער בלוט און דאס גיט זיי פרישקייט,
מצד שני ווען איינער ארבעט פיזיש פילט ער זייער גוט, ער רירט זיך פשוט, נאכמער, אויב הערט ער איין טאג אויף צו ארבעטן וועט ער פילן שוואכער ביז ער וועט טון עפעס פיזיש, און צוגאב, טאמער ער פילט נישט גוט איין טאג ס'זאל זיך נישט מאכן, ווען ער וועט אנהייבן צו טון פיזישע ארבעט וועט זיך איהם עפענען אלע גלידער, ער ווערט אנגעווארעמט, ער פילט Loose, און ער וועט אריינגיין אין די גיערס Gears (גלייזן בלע"ז) , ווי מען זאגט, ווי אזוי ארבעט דאס?
ווייל די בלוט לויפט,
בסך הכל איז די בלוט די זאך וואס מאכט דעם מענטשן'ס מוח ארבעטן אדער שלאפן, דאס איז די סבה פון די רוקן ווייטאג, ווייל טאמער ליגט מען אין א פאזיציע וואס דרוקט דעם אדער און בלוט קומט נישט צו טוט אוודאי וויי.
יעצט, די מאגנעטן שלעפן צו זיך כידוע, שלעפן זיי מיט גראוויטי די בלוט און ער לויפט ווייטער און די מאגנעטן שלעפן די ווייטערדיגע בלוט, און ממילא לויפט די בלוט א גאנצן טאג, און דער בר נש פילט בעסער,
אבער צו דעם דארף דער מענטש טון א פעולה אנצו הייבן דעם בלוט געלויף, דהיינו, אביסל עקסערסייז. [גוט מארגן, כ'האב אליין געוואוסט.]
מענטשן גלייכן אבער נישט זיך אויסצוציען ליגן אויף דער ערד און מאכן כל מיני זאכן וואס פאסט זיי נישט, האבן זיי, די מאגנעט קאמפאניע, אויסגעטראפן א זאך וואס זיי רופן אן "עקזעקיוטיוו עקסערסייז", פאר בעסערע גאטונג פיפעל, וואס דאס איז אביסל התעמלות צו מאכן די בלוט לויפן און דערנאך לויפט ער שוין ווייטער מיט די הילף וואס די מאגנעט געט איהם.
דער פראצעדור קענט איר פרובירן אליין ביי זיך יעדן טאג.
גלייך נאך נעגל וואסער, נאך פארן קאווע מקוה א.א.וו., מאכט מען מיט די ביידע הענט אזוי ווי מען סווינגט איינעם, נאך פינעף מאל, געט מען אזוי ווי א שטופ ארויף אין הייעך, דאס איז צו מאכן איבונגען ספעשל אין די אויבערשטע העלפט, מען טוט דאס עטליכע מאל. (בשעת מעשה האט אינזין: "בכל דרכיך דעהו" איך וויל זיין היינט א נארמאלע מענטש! איך בין יעצט מקיים מיין השתדלות צו מצוות ונשמרתם מאוד לנפשותיכם) דערנאך לייגט מען ארויף די אויבערשטע הענט למשל אויף א פרידשידער, און מען שלעפט זיך ארויף און מען הייבט זיך אונטער, אזוי ווי מען טאנצט קדוש, מען הייבט זיך א צען פופצען מאל, (און מען פילט ווי די בלוט גייט אין קאפ ארויף, ענליך ווי מען שפירט נאך 3-4 פוש-אפס) די ערשטע פאר טעג ווייניגער דערנאך מער, עס קומט א ביכעלע מער פרטית'דיג ווי אזוי דאס גייט צו, און דערנאך איז מען סעט, רעדי פארן טאג וואס הקב"ה האט דיר געגעבן.
דאס קען נעמען א 2 -3 מינוט און שוין,
מיר האבן געזען בילדער ווי אזוי א מענטש האט איוסגעזען בעפאר דעם קליינעם עקסערסייז און דערנאך, איך מוז אייך זאגן דער חילוק איז זייער גרויס. נישט צום גלייבן.
דער באטרעפענדער מיט וועם מיר האבן גערעדט איבער דעם זאגט אזוי:
איך האב דאס שוין אויף מיר 2 יאר צום גוטן, און איך בין זייער צופרידן, און די גרעסטע זאך איז, אז אמאל פלעגט נישט קענען זיין אזאנס אז איך זאל זעהן עסן ארום מיר און איך זאל דאס נישט עסן, היינט פיל איך אזוי בעל הבית אויף מיר, איך עס נאר ווען איך וויל, נישט ווען איך דארף, אפילו איך דארף אבער אויב כוויל נישט בין יעך בכח זיך איינצוהאלטן, און אנדערע ווערטער מיין קאפ ארבעט בעסער.
און צום ציבור בעטן מיר,
"ווער עס ווייסט אינפארמאציע צו דאס העלפט, אויף גאנץ אדער אויף העלפט זאל פאוסטן".
אויף די נושאים:
איז אמת אז מען איז פרישער,
איז אמת אז מען פארלירט וואג,
איז אמת אז מען איז בעל הבית אויפן עסן.
זייט געזונט.